Атлеты, бодибилдеры и многие другие люди, которые ведут активный образ жизни, принимают специальные ..

Спортивное питание все больше входит в рацион, как молодых атлетов, так и ветеранов. Спортивное пита..

Стройная фигура – это в первую очередь показатель здоровья организма, а уже потом результат диет. Дл..

В отношении правил питания существует несколько распространенных заблуждений. Причем очень распростр..

Вам хочется быть стройной и изящной? Воспользуйся нашими советами...

Уж сколько людей доверились фотографиям элитных атлетов, любовно обнимающих здоровенное ведро с очер..

Слово "лактоферрин" (от "lacto"- молоко ;"ferrin"-железо) означает железосвязывающий компонент, вход..

Дело в том, что аминокислотный состав сыворотки наиболее расширен по сравнению с другими видами белк..

Неважно, играете вы в хоккей, гольф, занимаетесь экстремальными видами спорта или просто посещаете т..

Кроссфит подразумевает под собой высокоинтенсивный тренинг, после которого очень важно успеть восста..

Здоровье – такое состояние человека, при котором все его органы исправно работают. Другими словами, ..

На мой взгляд, это даже не диета, это - стиль жизнь. Все продукты условно можно поделить на белки жи..

Грамотная, очень интересная статья, в которой доступным языком описаны основные ошибки женщин, котор..

Спортивное питание - это комплекс специально разработанных пищевых продуктов, которые употребляют лю..

Недостаток получаемых с пищей белков оказывает серьёзное влияние на метаболические пути. В частности..

Больше всего казусных высказываний, безусловно, связанно со спортивным питанием. В этой статье мы ..

Светлая мечта каждой сладкоежки – красивые, упругие ягодицы и бедра. Это заветное желание усиливаетс..

Относительно недавно ученые открыли так называемый рыбий (морской) коллаген. Это стало новым шагом в..

Успех в мире спорта зависит от множества различных факторов. Каждый человек наделен врожденными инди..

Усердно работаете над "рельефом" своего будущего идеального тела, но, особых результатов не наблюдае..

По своему составу фитнес-добавки подразделяются на несколько видов: белковые, углеводные, смешанные,..

Очень многие жалуются, что они не сжигают то, что съедают в течение дня и, следовательно, поправляют..

По распространенному мнению, недостаточно только сдерживать себя при употреблении в пищу определенны..

Статья об L-карнитине - популярном препарате для похудения. Описываются принципы его работы, раскрыв..

Считается, что современный человек может болеть простудными заболеваниями не чаще, чем два раза в го..

Нуклеотиды — фосфорные эфиры нуклеозидов, нуклеозидфосфаты. Свободные нуклеотиды, в частности АТФ, Ц..

Теперь, заставив свой организм сбавить обороты после тяжелого тренинга с отягощениями, можно подумат..

Любой вид спорта имеет разную степень интенсивности нагрузки, начиная с очень высокой и заканчивая с..

Времена, когда кофеин был в списке допинга, миновали. И все таки, кто теперь считает, что у кофеина ..

Наша жизнь – сплошное движение. Наши суставы и связки совершают такое количество движений и трутся д..

Аминокислоты - строительные элементы, из которых состоят все белки организма. В бодибилдинге аминоки..

Описываются благотворные влияния коллагена на уменьшение болей в суставах, и на увеличение подвижнос..

Аминокислоты bcaa: описание их свойств, состава и рекомендаций при употреблении, для получения нужно..

Из каких продуктов можно получить аминокислоты? (с описанием 10 незаменимых аминокислот, их полезных..

Продукт maxler arginine ornithine lysine – это уникальный микс, созданный специалистами известной ко..

В статье доступным языком рассматриваются жизненно важные функции белков, влияние их работы на орган..

Современные представления о регуляции клеточных процессов позволяют особо выделить некоторые химичес..

Новая добавка в спортивном питании, базируется на Фосфатидилсерине (PS), вытежке из соевого лецитина..

Пируват (пировиноградная кислота) – это вещество, которое ежедневно вырабатывается в организме естес..

Аминокислоты являются «строительным материалом» для обновления клеток мышечных волокон и костей для..

Carbo Loader поддерживает процессы создания запасов гликогена перед соревнованиями для последующего ..

Граждане, желающие приобрести атлетически сложенное тело, регулярно посещают фитнес-залы и уделяют п..

Сильные и крепкие предплечья должен иметь каждый мужчина серьездно занимающийся спортом...

Эта статья подробно описывает все нюансы тренинга и поможет с горантией добиться желаемого результат..

Кто из людей, занимающихся в тренажерном зале, не мечтал или не мечтает о рельефном брюшном прессе, ..

После долгой зимы, все стремятся привести себя в порядок, чтобы не стыдно было появиться на пляжах. ..

Упражнения для ног - как надо правильно качать ноги, 4 упражнения для ног и секреты быстрой прибавк..

Наверное каждый человек, пришедший в тренажерный зал мечтает об идеальном бицепсе у себя на руке...

«В здоровом теле здоровый дух». Поговорка стара, как мир, но в ней явный намек — желание ухаживать з..

Каждый из нас, хоть раз в жизни, задумывался заняться определенным видом спорта. Многие проверяли бо..

Новая уникальная стать о ФИТНЕСЕ. Написанная в стиле самых распространёных вопросов и ответов...

Статья практических советов для всех, кто хочет заниматься бегом, но не знает, как начать..

Как часто были “застои” в тренировках в виде – “у меня не растёт жим”, ”я тренируюсь очень хорошо, н..

Бег является одним из самых простых и доступных видов спорта, с помощью которого повышаются функцион..

Плиометрикой в спорте называют резкую смену траектории движения в каком-либо упражнении. Плиометрика..

При выборе тренажерного зала каждый человек учитывает свои возможности и потребности. На данную тему..

Спорт - слово разноплановое. Оно может означать как обычное увлечение, так сказать для себя, а может..

Вот уже несколько лет я активно занимаюсь спортом. И, черт возьми, я очень доволен тем, что мне удал..

Занятия велоспортом на любительском или профессиональном уровне требуют от спортсмена огромной силы...

Изнурительные тренировки – это огромный стресс для организма. Во время занятий человек теряет не тол..

Часто мальчики и девочки, достигнув подросткового возраста, ощущают непонятную слабость, не имеющую ..

Наивные тинэйджеры, начитавшись популярной литературы по бодибилдингу, не понимают, что успех в куль..