Проблемы с которыми сталкивается начинающий спортсмен

Первичный фактор, останавливающий начинающих спортсменов это боли мышц, к этому фактору нужно привыкать, он может настигать вас в течение 1 года тренировок, в зависимости от нагрузок.Бороться с ним не так сложно, можно обойтись без таблеток и кремов от усталости.Лучшие из способов это сауна,медитация и плавание. Боли в мышцах должны ассоциироваться у вас как укус комара, т.е. вы не должны бояться их. Существуют и психологические проблемы занятия спортом - это например боязнь что над вами посмеются если что-то не получится. Вы не должны забивать голову дурными мыслями, ведь если вы пришли тренироваться, значит это не просто так и в дальнейшем у вас все получится. У многих появляются мысли, а если я не смогу, если у меня не получится. Думайте позитивно: я смогу, у меня получится. Раз вы занимаетесь, спортом значит вы сильнее тех ,кто этого не делает, спорт укрепляет организм и духовно и физически. Старайтесь в первый период времени занятий, делать минимальные нагрузки. Все хотят быстрых результатов, но не у всех они появляются. Одно их хороших качеств спортсмена это "стальная" сила воли.Она нарабатывается в первые пол года занятий.

Спорт штука сложная, для достижения результатов, нужно отдать много сил, но поверьте оно того стоит.