Адаптогены -12%
Be First 5-HTP(5-хтп) 200 MG + B6 DOUBLE STRENGTH 60 капсул 60 капсул

5-htp образуется естественным образом в организме из аминокислоты триптофан и является основой для выработки таких гормонов как серотонин и мелатонин. Серотонин поддерживает различные функции ЦНС: снижает восприятие боли, сокращает тревожность и беспокойство, подавляет развитие депрессии. Кроме того от серотонина зависят активность тромбоцитов (т.е. свертываемость крови), тонус гладкой мускулатуры (т.е. прохождение крови по сосудам), терморегуляция организма и др.

Мелатонин отвечает за регуляцию сна. Большая его часть вырабатывается в темное время суток. Он помогает быстрее заснуть, спать более глубоко и спокойно. Этот «гормон сна» снижает секрецию гормонов, отвечающих за активность мышц, сосудов и нервной системы, снижает частоту дыхания и кровяное давление.

Триптофан относится к незаменимым аминокислотам, которые организм получает только из пищи. Недостаток триптофана сказывается на концентрации 5-htp, что влечет за собой ослабление секреции серотонина и мелатонина, и, как следствие, нарушение цикла сна и бодрствования, снижение работоспособности, рост раздражительности и тревожности, накопление усталости и риск развития депрессии.

Прием триптофана помогает с этим бороться, но, как показывают исследования, гидрокситриптофан (5-htp) проявляет себя лучше. Он более быстро и эффективно проникает через гематоэнцефалический барьер, но главное – в отличие от триптофана не поглощается мышечной тканью и не участвует в синтезе белка, а полностью включен в синтез гормонов. Таким образом, меньшие дозировки добавки помогают получить больший эффект.

Положительное действие на сон экстракта гриффонии (точнее его главного компонента 5-гидрокситриптофана) обусловлено, прежде всего, усилением секреции мелатонина. Причем это действие может быть усилено сочетанием экстракта гриффонии с другими добавками для сна – экстрактом валерианы, GABA и др.

Исследования медиков выявили благотворное влияние 5-htp на профилактику мигреней. У лиц, имеющих склонность страдать головными болями, добавка снижала количество нарушений в деятельности ЦНС, связанных с возникновением мигрени. В одной работе показано, что спустя 2 недели приема добавки 5-htp в дозе 300 мг ежесуточно, произошло снижение числа дней с головной болью, а кроме того уменьшилось потребление обезболивающих.

Хороший эффект дало применение 5-htp при терапии нарушений координации движений, обусловленных влиянием атаксии (несогласованности мышечных сокращений), и в лечении фибромиалгии (боли в мышцах симметрично расположенных частей тела).

Рекомендации по применению (на этикетке)

Принимайте 1-2 порции в день.

Рекомендации по применению (мнение эксперта)

По согласованию с вашим врачом и в соответствии с поставленными целями, можно принимать 1 или 2 порции в сутки. Для борьбы со стрессом и уменьшения тревоги – днем, для более спокойного и глубокого сна – вечером за 1-1,5 ч перед сном, 100 mg добавки 5-htp. Для снижения аппетита следует употреблять 5-htp прямо перед приемом пищи или во время него. Степень усвоения добавки при приеме одновременно с едой остается высокой.

Исследования на животных выявили, что увеличение дозировки до 100 мг на кг веса может вызвать возникновение серотонинового синдрома. Так что не следует увеличивать дозировки, которые рекомендует производитель.

Состав

Информация о характеристиках, внешнем виде носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Не является лекарством. Перед началом приема любого продукта обязательно проконсультируйтесь у специалиста