Интернет-Магазин спортивного питания Sponser и Genetic Force, произведенное из высококачественного сырья!
Спортивное питание для женщин и мужчин: есть ли разница?

Спортивное питание для женщин и мужчин: есть ли разница?

Изнурительные тренировки – это огромный стресс для организма. Во время занятий человек теряет не только лишние килограммы, калории, но и много сил. Поддерживать организм в надлежащем состоянии, быстро восстановиться после тренировок поможет спортивное питание, например «Sis Go». Многие люди задумывается о том, есть ли разница в такой продукции для мужчин и женщин. Да, она имеется, только очень незначительная.

Важные моменты

Для сжигания жиров, наращивания мышечной массы необходимо употреблять углеводы, с расчетом 1 грамм на килограмм массы тела, белки – 0,2 г на 1 кг, а также жиры. Женщинам-вегетарианцам рекомендуется съедать в день одну чашку зеленых овощей, а мужчинам – 2. Достаточно полезными являются ананасы, бананы и манго. Приобрести качественное спортивное питание «Sis» на официальном сайте сможет каждый желающий.

Среди наиболее распространенной продукции стоит выделить:

  • Креатин. Данное вещество помогает быстро восстанавливать энергетические запасы организма. Человек, употребляющий его, может намного дольше тренироваться, у него увеличивается работоспособность. Для достижения максимального результата необходимо употреблять всего 5 г креатина во время и после занятий. Данная доза является актуальной как для мужчин, так и женщин.
  • Кофеин. Данное вещество сможет легко зарядить энергией, взбодрит, придаст сил для тренировок. При этом порция для представителей сильного и слабого пола несколько отличается. Мужчины должны употреблять приблизительно 300 миллиграмм кофеина, а женщины – 200 мг.
  • Протеин. Белковые добавки являются достаточно популярными среди спортсменов. Они позволяют быстро восстанавливаться, наполняют организм жизненной энергией. Однако, нет никаких различий в приеме протеина между мужчинами и женщинами.
  • Энергетики. Их принято употреблять перед тренировками. В состав таких напитков входят кофеин, углеводы, таурин, экстракт зеленого чая. Энергетики могут принимать как мужчины, так и женщины. При этом доза рассчитывается в зависимости от веса спортсмена, как правило, для представительниц прекрасного пола она меньше.

Очень важно употреблять те или иные вещества в определенном количестве. Подобрать вид и дозировку спортивного питания поможет специалист с огромным опытом работы.

Рекомендуемые товары

~3%
3350 p.   3454 p.

Производится в Швейцарии и не имеет аналогов на рынке

Вес: 174g / 180caps (45 порций)
В наличии
3799 p.

чистые аминокислоты BCAA в свободной форме, метилоксипропилцеллюлоза (оболочка капсул)

Не содержит искусственные подсластители, красители, консерванты. Не содержит лактозу, глютен, фенилаланин.

Вес: 350 капсул
В наличии
~3%
2473 p.   2549 p.

Не содержит искусственные подсластители, красители, консерванты.

Вес: 1000g / 12 литров
В наличии
2700 p.

Сывороточный белок + BCAA + глутамин

Оздоровительная смесь

Вес: 900g / 22 порций
В наличии
2200 p.

Вес: 1000g / 20 порций
В наличии
701 p.

напиток изотонический в растворимых таблетках

Вес: 20 x 4.3g
В наличии
~5%
4285 p.   4510 p.

Энергетический гель со сложными углеводами, ВСАА, таурином, натрием и калием.

Вес: 20 тюбиков по 70g
В наличии
4100 p.

сывороточный изолят - наиболее очищенные белки и самые дорогие, которые усваиваются не более 30 минут

Вей протеин 94 ИзолятCFM – изолят сывороточного белка с чрезвычайно высоким содержанием протеина

Вес: 850g / 42 порций
Нет
1820 p.

Вес: 8 X 78 ml
В наличии
3198 p.

углеводный напиток с изолятом сывороточного протеина

В этом продукте использован Vitargo®

Вес: 1.2kg / 15-20 литров
В наличии
1060 p.

Вес: 500g / 12-15 порций
В наличии

Заказать звонок

Спасибо

Запрос на заказ звонка отправлен.
В ближайшее время с Вами свяжется наш менеджер.

Задать вопрос

Спасибо

Ваш вопрос успешно отправлен.
В ближайшее время на указанный Вами e-nail получите ответ

Товар добавлен в корзину

Продолжить покупки
Оформить заказ
рассылка Energy-body.ru

Получите интересные новости и специальные предложения!

Поздравляем! Вы подписаны.