Как выбрать спортивное питание?

Атлеты, бодибилдеры и многие другие люди, которые ведут активный образ жизни, принимают специальные пищевые добавки. Спортивное питание SiS позволяет им поддерживать здоровье организма в целом. На рынке представлен большой ассортимент таких изделий. Некоторые люди не знают, какие именно пищевые добавки им подойдут. Для выбора оптимального спортивного питания стоит рассмотреть его основные виды.

Классификация

Для поддержания физической формы есть следующие средства:

Гейнер. В его составе содержатся белки и углеводы. Такие смеси используются спортсменами для набора мышечной массы и восполнения энергетических затрат после тренировок. Эти средства идеально подходят новичкам, так как значительно увеличивают силу. Данный вид спортивного питания рекомендуется применять только людям с худощавым телосложением. В противном случае их употребление может привести к образованию излишнего жира.
Креатин. Это азотосодержащая кислота, которую часто принимают бодибилдеры, штангисты и другие атлеты. Она позволяет спортсменам быстро нагнать мышечную массу, придать телу рельеф и восстановить силы после тяжелых физических нагрузок.
Протеин. Данный коктейль содержит большое количество белков, которые необходимы для набора веса. Он очень быстро усваивается организмом человека. Самой популярной смесью является сывороточная. В ее составе также присутствуют аминокислоты, которые нужны для построения рельефной мускулатуры.
L-карнитин. Это средство идеально подходит людям, желающим быстро сбросить лишний вес. Также спортсмены его часто принимают для того, чтобы превратить жировые отложения в мышечную массу.
BCAA. Данное питание содержит лейцин, изолейцин и валин. Эти вещества придают людям энергии. Также они повышают силовые показатели атлетов.

Наш официальный сайт спортивного питания Sponser предлагает предтренировочные комплексы. Они делаются на основе витаминов и минералов. Такие составы повышают тонус спортсменов и увеличивают их выносливость. Есть специальные коктейли, содержащие большое количество аминоскислот. Это питание оптимизирует обмен веществ в организме человека.